Göz Kuruluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Toplumda çok yaygın görülen; göze rahatsızlık hissi veren ve görme bulanıklığına yol açan göz kuruluğu hakkında ne kadar bilgiye sahipsiniz? Göz kuruluğuna ne iyi gelir? Sizler için faydalı bir rehber hazırladık. İnsanlar sağlıklarına her ne kadar dikkat ediyorsa, göz sağlığına da
Göz Sağlığı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gözlerimiz farklı sağlık koşulları için sinyal görevi görebilir. Bu nedenle olası sorunları erkenden tespit etmek için göz sağlığı göz ardı edilmemesi gereken bir unsurdur. Kızarıklık Yaygın bir göz problemidir, ancak göz ardı edilmemelidir. Kızarıklık genellikle göz yüzeyindeki iltihaplı damarlardan kaynaklanır ve birkaç
Göz Vitamini için 5 Süper Gıda
Teknolojinin ilerlemesi ve internetin yaygınlaşmasıyla birlikte artan bilgisayar, e- okuyucu, tablet ve telefon kullanımı gözün daha çabuk yorulmasına neden olmaktadır. Bunlardan başka, uzun saatler televizyon izlemek de göz sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Diğer yandan, zamanın etkilerine bağlı olarak gelişen göz dejenerasyonu da ilerleyen yaşlarda görme kalitesini düşürebilmektedir. Göz sağlığının korunmasında ve olası sorunların tedavi süreçlerinde beslenme oldukça önemlidir. Peki, göz vitamini nelerdir?
Kollajen Kullanmadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Kollajen, vücudun doğal olarak ürettiği bir proteindir. Vücuttaki bütün proteinlerin ortalama üçte birini oluşturur. Sağlıklı eklemler için çok önemlidir. Kırışıklıkları azaltmak için de cildi olabildiğince elastik tutmaktadır. Bu nedenle takviyeleri popülerdir. Ancak kollajen nasıl alınırsa alınsın, bilinen ve güvenilir markalardan alınması çok büyük önem taşımaktadır.
Yeni Normalleşmede Göz Bozukluğu Artıyor
2020 yılının Mart ayından beri yaşamımıza giren pandemi süreci; fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik açıdan derin etkiler yaratmaktadır. Kişilerin dışarıda geçirdiği vakitlerin kısıtlanması dijital ortamda daha fazla zaman harcamasına neden olur. Okullar da EBA sistemine geçiş yaparak eğitimlerini sanal ortamda vermektedir. Online eğitim, öğrencilerin karantina sürecinde eğitimlerini aksatmamasını sağlamaktadır. Ancak öğrencilerin bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmeleri başta göz bozukluğu olmak üzere vücut sistemlerinde ciddi hasarlar gelişmesine yol açabilmektedir. Aynı şekilde iş hayatı da yeni normalleşme sürecinden nasibini aldı. Pek çok kurum, işlerini mailler ve sosyal medya üzerinden yapmaktadır. Pek çok kişide home office şeklinde çalışmaktadır. Tüm bunlar dijital göz yorgunlukları, kuru göz ve miyop gibi göz bozukluğu rahatsızlıklarına uygun zemin hazırlamaktadır.
Vitamin Eksikliğini Yüzünüzden Nasıl Anlarsınız?
Besin maddeleri kendi içerisinde makro ve mikro olmak üzere 2 farklı grupta incelenmektedir. Protein, yağ ve karbonhidratlar makro besin maddeleri olarak değerlendirilmektedir. Vitamin ve mineraller ise mikro besin maddesi olarak tanımlanmaktadır.
E Vitamini İçeren Besinler nelerdir?
E vitamini, vücudun günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan temel besin ögelerinden biridir (1). Dolaşım ve sinir sistemi gibi birçok farklı alanda önemi bulunan E vitaminin yeterli miktarda tüketilmesi önerilir (1). Ek olarak, çeşitli hastalıkların önlenmesinde de bu vitamin
Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Kaslar, vücudun hareket etmesini sağlayan en temel yapılardır. Vücudun her bölgesinde yer alan özel kas grupları, bölgesel hareketi sağlar. Son derece önemli işlevleri bulunan kaslarda çeşitli nedenlerden dolayı ağrılar meydana gelebilir. Bu ağrılar kimi zaman özel kas gruplarında olurken kimi
Hayatın Her Evresinde Kadın Sağlığı
Bir kadın olarak, vücudunuzun ihtiyaçları yaşamınız boyunca değişecektir. Hayattan gerçekten en iyi şekilde yararlanmak ve tadını çıkarabilmek için bu ihtiyaçların üstesinden gelmek önemlidir. Vitabiotics olarak tam 50 yıldır kadın sağlığı destekleme konusunda yaptığımız klinik çalışmalar ve geliştirdiğimiz ürünler ile kadınların iyi yaşamını desteklemenin gururunu yaşıyoruz.
Emzirme ile İlgili İpuçları
Yeni anneleri emzirmenin önemi konusunda eğitmek ve emzirmenin sağlığa faydaları konusunda farkındalık yaratılmalıdır. Bu konu, WHO ve UNICEF'in raporlarıyla birlikte temel bir görev haline gelmiştir. Emzirme, doğumdan sonra anne ve çocuğun bağına yardımcı olmak için çok önemlidir.