Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet şeklidir ve vücudu ketozise sokmayı amaçlar. Atkins ve düşük karbonhidratlı diyetler, hem karbonhidrat açısından son derece düşük hem de yağ açısından zengin olmaları açısından ketojenik diyetle karşılaştırılabilir. Bu diyet düzeni, karbonhidratların önemli ölçüde
Prostata Ne İyi Gelir?
Prostat, erkek üreme sisteminde önemli bir organdır ve meni için sıvı üretilmesine yardımcı olur. 25 yaş civarında erkeğin hayatı boyunca devam eden doğal bir büyüme dönemine başlar. Neredeyse tüm erkeklerde prostat büyümesi görülür ve çoğunluğu yaşlandıkça prostat büyümesi sorunu geliştirir.
Saç Dökülmesi İçin Biotin Yeterli Mi?
Normalde her gün her insan doğal olarak saç teli kaybeder. Ancak, bazı dönemlerde saç fırçalarında, giysilerde, lavabo ve küvet giderlerinde alışılmadık derecede büyük miktarda saç bulabilirsiniz. Ayrıca saçınızın genel olarak inceldiğini, açık bölgenizin daha geniş olduğunu, saç çizginizin değiştiğini veya
Kabak Çekirdeği Faydaları Neler?
En popüler sebzelerden biri olan balkabağı, bazı doğal yenilebilir bileşikler içerdiğinden önemli tedavi edici özelliklere sahiptir. Oleik, palmitik ve linoleik asit, alkaloitler ve flavonoid kategorilerine giren çok sayıda bileşene sahiptir. Anti-inflamatuar, anti-diyabetik, antioksidan ve anti-karsinojenik olanlar da dahil olmak üzere
L-glutatyon nedir?
L-glutatyon, bir tripeptit olan glutamik asit, sistein ve glisin aminoasitlerinden oluşan küçük bir protein molekülüdür. Hücrelerde doğal olarak bulunan bu tripeptit, antioksidan özelliklere sahip olup, vücudu oksidatif stresten koruma görevi görür. Oksidatif stres, hücrelerin serbest radikaller gibi zararlı moleküllerle karşılaşması
Doğurganlık Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yaş ve Doğurganlık Araştırmaya göre, kadınlar aile kurmayı artık daha geç yaşlara erteliyor. 1980'lerden bu yana 30 yaş ve üzerinde doğum yapan kadınları, 30 yaşın altında doğum yapan kadınlara oranla daha fazla olduğu bildirmiştir. Doğurganlık, kadınlarda erkeklere göre yaşlandıkça daha keskin
Diş Sağlığı Nasıl Korunur?
Genel sağlık ve yaşam kalitesinin önemli bir göstergesi olan ağız sağlığı, vücudun birçok sistemini etkiler. 2019 yılında yapılan Küresel Hastalık Çalışması bunu kanıtlar niteliktedir. Araştırma ağız ve diş sağlığı hastalıklarının dünya çapında 3.5 milyara yakın insanı etkilediğini gösterir (1). Ağız
Bahar Alerjisi Nedir? Alerji Nasıl Geçer?
Bağışıklık sisteminiz; polen, arı sokması veya evcil hayvan tüyleri gibi yabancı bir maddeye veya çoğu insanda reaksiyona neden olmayan yiyeceklere tepki gösterdiğinde alerjiler ortaya çıkar. Bahar alerjisi, çiçek tomurcukları, çeşitli bitkiler gibi mevsimsel değişimlerde ortaya çıkan hapşırma, burun tıkanıklığı veya
Ödem Neden Olur?
İnsan vücudu kendi içinde dengesi olan mucizevi bir mekanizmaya sahiptir. Bu denge vücuda alınan ve atılan sıvı dengesinde de ortaya çıkar. Alınan ve atılan sıvı oranlarının normalin dışına çıkması ise vücuttaki kılcal damarlarda sıvı birikmesine neden olabilir. Biriken sıvı dokulara
Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm çekirdeği ekstresi (GSE), acı tadı olan üzüm çekirdeklerinin ayıklanması, kurutulması ve toz haline getirilmesiyle elde edilen bir besin takviyesidir. Üzüm çekirdeği fenolik asit, antosiyanin, flavonoid, oligomerik proantosiyanidin kompleksleri (OPC) gibi antioksidanlar bakımından zengindir ve aynı zamanda güçlü bir proantosiyanidin kaynağıdır.