Lutein Nedir? Göze İyi Gelen Vitaminler
Lutein, bir karotenoid pigmenti olup doğal olarak bazı bitkilerde bulunan bir antioksidandır. Çok sayıda çalışma, antiinflamatuar rolü olan antioksidanlar açısından zengin bir diyetin, kronik hastalıkları azaltmasına katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Karotenoidler özellikle meyve ve sebzelerde yaygın olarak bulunur. Son yıllarda karotenoidlerin
D Vitamini Kilo Aldırır Mı? Diyet ve D Vitamini İlişkisi
D vitamini, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesi dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarında önemli bir rol oynayan temel bir besindir. D vitamini kilo aldırmaz, ancak vücut ağırlığının düzenlenmesinde ve kilo kontrolünde önemli bir rol oynayabilir. D
Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet şeklidir ve vücudu ketozise sokmayı amaçlar. Atkins ve düşük karbonhidratlı diyetler, hem karbonhidrat açısından son derece düşük hem de yağ açısından zengin olmaları açısından ketojenik diyetle karşılaştırılabilir. Bu diyet düzeni, karbonhidratların önemli ölçüde
Prostata Ne İyi Gelir?
Prostat, erkek üreme sisteminde önemli bir organdır ve meni için sıvı üretilmesine yardımcı olur. 25 yaş civarında erkeğin hayatı boyunca devam eden doğal bir büyüme dönemine başlar. Neredeyse tüm erkeklerde prostat büyümesi görülür ve çoğunluğu yaşlandıkça prostat büyümesi sorunu geliştirir.