Kalsiyum Eksikliği İçin Öneriler
Kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için en çok ihtiyaç duyulan minerallerden biridir. Kemiklerin ve dişlerin korunmasında son derece etkili olan kalsiyum, normal enerji oluşum metabolizmasına da yardımcı olur. İnsan vücudunda doğal olarak bulunan kalsiyum, aynı zamanda kan basıncının gerçekleşmesine katkıda bulunmaktadır. Gerekli durumlarda kanın pıhtılaşmasına da katkıda bulunmaktadır. (Kaynak 1 Sayfa 8) İnsan vücudunda doğal olarak bulunan kalsiyum, aynı zamanda gıdalar ve takviyeler yoluyla da alınabilmektedir. Kimi durumlarda genetik yatkınlıklar, çeşitli sağlık problemleri ya da beslenme hataları da kalsiyum eksikliğine yol açabilmektedir. (Kaynak 3, Sayfa 30,34) Hipokalsemi adıyla da bilinen kalsiyum eksikliği, kemik sağlığından göz sağlığına kadar pek çok noktayı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Peki kalsiyum eksikliği için öneriler nedir diye merak ediyor musunuz? İşte dikkat etmeniz gereken önemli detaylar…
Demirden Zengin Vegan Beslenme Önerileri
Son yıllarda giderek artan vegan beslenme, çevresel fayda, sağlıklı yaşam ya da etik kaygılar gibi farklı sebeplerle benimsenmektedir. Hayvanların, başta gıda ve giyim olmak üzere; herhangi bir şekilde sömürülmesini reddeden vegan beslenme tarzında, hayvansal gıdalar tüketilmemektedir. Deri kullanılmamakta, binek hayvanı,
Kansızlık Sebepleri Nelerdir?
Anemi olarak da bilinen kansızlık, vücuttaki doku ve organlara oksijen taşınmasını sağlayan yeterli miktarda kırmızı kan hücresi bulunmadığında ortaya çıkar (1). Dolaşım sisteminde görev alan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinde azalma meydana geldiğinde kansızlığa bağlı belirtiler görülmektedir (2). Bu duruma ek
Kansızlığa Ne iyi Gelir?
Her yaş grubunda görülme olasılığı bulunan kansızlık, vücuttaki hemoglobin üretiminin azalması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kırmızı kan hücrelerinin kaybı ve üretiminin yavaşlaması ile birlikte görülen anemi(kansızlık) bebeklerde, çocuklarda, yetişkinlerde ve yaşlı bireylerde sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alır. Kansızlık
Her Yaşta Kansızlığın Belirtileri
Kırmızı kan hücrelerinde yer alan hemoglobin molekülü, kana oksijen taşımakla sorumludur. Organ ve dokulara oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri, çeşitli etkenlere bağlı olarak zamanla azalabilmektedir. Vücudun kırmızı kan hücresi üretme kabiliyetinin etkilenmesi kansızlık ya da anemi durumunun ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Dünya nüfusunun büyük bir bölümünü etkileyen kansızlık neredeyse her yaş grubunda görülebilmektedir. Bebeklerde, çocuklarda, gençlerde, yetişkinlerde ve yaşlı bireylerde görülen anemi(kansızlık), tespit edildiğinde tedavi edilmesi gereken durumlar arasında yer alır. Her yaşta kansızlığın belirtileri birbirinden farklı olsa da tüm yaş gruplarında ortak olarak gözlenen durumlar da bulunmaktadır. Özellikle enerji düşüklüğü, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtilerin sıkça gözlendiği kansızlık durumu için düzenli olarak muayene olup, doktor tavsiyesi doğrultusunda takviyelere başvurabilirsiniz.
SIK SORULAN SORULAR REHBERİ
Bize en çok sorulan soruları sizler için derledik ve cevapladık! Soru: Besin takviyelerini devamlı kullanabilir miyim? Kullanıma ara vermem gerekir mi? Cevap: Ürünlerimiz dengeli ve yeterli dozlarda yaşınıza, cinsiyetinize ve ihtiyacınıza özel formüle edilmiştir. Kullanıma ara vermenize gerek yoktur. Soru: Online mecralarda satılan ürünler orijinal mi?
Kapanma Dönemi Sağlıklı Beslenme Programı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Hindistan Hükümeti, içinde bulunduğumuz bu dünya krizi sırasında sağlıklı beslenme programı ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi tavsiye ediyor. Bu, vücudunuz için gerekli besinleri tüketmenizi sağlamak için kişinin dikkat etmesi ve tükettiklerini doğru seçmesi gerektiği
Cilt Gençleştirme ile Zamana Meydan Okuyun!
Doğal yaşlanma süreci boyunca cildinizin bazı bölgelerinde görünür çizgilerin oluşması kaçınılmazdır. Çevresel faktörler ve yaşam tarzı seçimleri de cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bununla birlikte cilt gençleştirme için bazı önleyici tedbirler alarak yaşlanmanın cildiniz üzerindeki etkilerini yavaşlatabilir ve zamana meydana okuyabilirsiniz. Cilt tipiniz ya da yaşınız ne olursa olsun sağlıkla ışıldayan ve daha genç görünen bir cilde sahip olabilirsiniz.
Biotin Nedir? Biotin Hangi Besinlerde Bulunur?
“B7 vitamini” ya da “H vitamini” olarak da isimlendirilen biotin, doğal ürünlerde bulunan ve kozmetik sektöründe sıklıkla kullanılan bir vitamin türüdür. Hem güzellik hem de genel sağlık açısından son derece önemli olan biotin, vücudun pek çok fonksiyonunun yerine getirilmesine katkıda
Kontakt Lens Kullanım Rehberi
Kontakt lens, göz kusurlarını düzeltmek için tedavi veya kozmetik amaçlı olarak gözün dış yüzeyi üzerine yerleştirilen tıbbi protezdir. Lenslerin çok yönlü ve pratik kullanımının gördüğü ilgi her geçen gün artmaktadır. Göz hastalıklarının tedavisinde kullanılmasının yanı sıra farklı renklere sahip olan