Baba Olmaya Hazır mısınız? Erkek Doğurganlığı
Bebek sahibi olmayı mı düşünüyorsunuz? Erkek doğurganlığı artırmaya yardımcı olmak için aşağıdaki ipucunu mutlaka okuyun! Baba olma fikri hala ufukta olan bir fikir ise? Bebek yapmaya karar verdiğinizde, kadın ve erkek doğurganlığı hakkında bilgili olmanız gerekir. Erkekler, yaşam tarzına önem vererek ve üreme
Yaptığınız Spor İşe Yaramıyor mu?
Kaçmak yok: egzersiz yapmak bazen kolay olmayabiliyor kabul ediyoruz. Peki, yaptığınız spor almanız gereken faydaları size vermiyorsa? Bir egzersiz çalışmasını faydalı yapan şeyin ne olduğunu merak ettik, bu yüzden bir egzersiz planının nasıl işe yaradığını ortaya çıkarmak için 2,000 İngiliz üzerinde
Hamilelikte Bilinmesi Gerekenler
Hamile kalmayı düşünüyorsanız, doğurganlık hakkında mümkün olduğu kadar ipucu öğrenmelisiniz. Bu yüzden, hamilelikte bilinmesi gerekenler listemiz ile bilmeniz gereken 8 hamilelik gerçeğini sizinle paylaşıyoruz. Bebek yapmaya mı çalışıyorsun yoksa henüz mü düşünmeye başladın? Bu yazımızda bilmediğiniz dair 10 doğurganlık gerçeğini okuyabilirsiniz 1-
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Rehberi
Yoga sanatının kökleri antik Hindistan’dan gelmiştir. Vücut ve akıl bağlantısının ana yolu haline gelmiştir. Yoga yapmak esnekliği arttırmayı sağlar ve rahatlatıcı meditasyona yönelik nitelikleri de stresi ve gerilimi rahatlatabilir. Vücudunuzu zinde ve güçlü tutmanız için tamamen benzersiz bir form sağlamakla birlikte,
5 Vegan Kahvaltı Tarifi Fikri
Bu yıl yaşam tarzınızda bazı sağlıklı değişiklikler yapmayı istiyorsanız bu yazı tam size göre! Sizler için birbirinden harika 5 farklı vegan kahvaltı tarifi hazırladık. Bu yazı, istediğiniz 1 ay için vegan bir diyet denemenize yardımcı olacaktır. Sağlığınız için iyi olmakla birlikte,
Erkek Sağlığı İçin Önem Taşıyan Testler
Çoğu kişi tarafından “Movember” olarak sevgiyle adlandırılan, erkek sağlığı farkındalığının desteklenmesi ayında, erkeklerin pratisyen hekimlerine sağlık konuları ile ilgili açıldıklarında sahip oldukları en büyük sorunlarına göz atacağız. Erkeklerin bir şeylerin yanlış gittiğini düşündükleri ve büyük olasılıkla sonucun hastanede neticelenmesi durumlarında, tıbbi
Hafızayı Geliştiren 10 Beyin Egzersizi
Evde uzun süreler ardından halsiz hissediyorsanız, zihninizi keskinleştirmek için ve formunuzun zirvesine geri dönmek için şu an en iyi zamandır. Bilişsel beyin egzersizi ve hafıza oyunları beyin gücü kuvvetlendirmeye ve hafızanızı geliştirmeye yardımcı olabilir. Su dokuyu ve çapraz bulmacayı unutun, hafıza
Sağlıklı Beslenme Çantası Önerileri
Çocuğunuzun beslenme çantasını hazırlamak heyecan verici fakat sağlıklı beslenme çantası hazırlamak bir hayli zor bir iştir. Sağlıklı bir öğle yemeği hazırlamak önemlidir, fakat aynı zamanda çocuğunuzun da yiyebileceği yemeklerin olmasını unutmamalısınız. Aşağıdaki öneriler, çocuğunuzun sıkılmaması için çeşitli yiyeceklerle bunu nasıl
Başarınızı Arttıracak 5 Sağlıklı Yaşam Önerisi
Günümüzde sağlıklı yaşam rutinleri oluşturmak hepimizin ulaşmak istediği bir hedeftir.Yeni bir hobinin tadını çıkarmak veya vücutlarını zorlamak ve limitlerini test etmek gibi, herkesin daha fazla egzersiz yapmayı seçmek üzere kendisine göre sebepleri vardır. Yakın zamanda, insanların neden fit olmayı seçtiğini ve