Kalsiyum Eksikliği İçin Öneriler
Kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için en çok ihtiyaç duyulan minerallerden biridir. Kemiklerin ve dişlerin korunmasında son derece etkili olan kalsiyum, normal enerji oluşum metabolizmasına da yardımcı olur. İnsan vücudunda doğal olarak bulunan kalsiyum, aynı zamanda kan basıncının gerçekleşmesine katkıda bulunmaktadır. Gerekli durumlarda kanın pıhtılaşmasına da katkıda bulunmaktadır. (Kaynak 1 Sayfa 8) İnsan vücudunda doğal olarak bulunan kalsiyum, aynı zamanda gıdalar ve takviyeler yoluyla da alınabilmektedir. Kimi durumlarda genetik yatkınlıklar, çeşitli sağlık problemleri ya da beslenme hataları da kalsiyum eksikliğine yol açabilmektedir. (Kaynak 3, Sayfa 30,34) Hipokalsemi adıyla da bilinen kalsiyum eksikliği, kemik sağlığından göz sağlığına kadar pek çok noktayı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Peki kalsiyum eksikliği için öneriler nedir diye merak ediyor musunuz? İşte dikkat etmeniz gereken önemli detaylar…
SIK SORULAN SORULAR REHBERİ
Bize en çok sorulan soruları sizler için derledik ve cevapladık! Soru: Besin takviyelerini devamlı kullanabilir miyim? Kullanıma ara vermem gerekir mi? Cevap: Ürünlerimiz dengeli ve yeterli dozlarda yaşınıza, cinsiyetinize ve ihtiyacınıza özel formüle edilmiştir. Kullanıma ara vermenize gerek yoktur. Soru: Online mecralarda satılan ürünler orijinal mi?
Biotin Nedir? Biotin Hangi Besinlerde Bulunur?
“B7 vitamini” ya da “H vitamini” olarak da isimlendirilen biotin, doğal ürünlerde bulunan ve kozmetik sektöründe sıklıkla kullanılan bir vitamin türüdür. Hem güzellik hem de genel sağlık açısından son derece önemli olan biotin, vücudun pek çok fonksiyonunun yerine getirilmesine katkıda
Senin İçin En İyi Vitamin Hangisi? Hemen Seç
Senin için en iyi vitamin hangisi? Doğru seçimler ile vitamin ve mineralleri ihtiyaçlarınıza göre belirleyebilir, doğru takviyeler ile genel iyilik halinize katkı sağlayabilirsiniz. Vücudun temel ihtiyaçlarının karşılanması konusunda etkili olan vitamin ve mineraller, oldukça önemli bileşenlerdir. Bu nedenle yaş grubu,
Magnezyum Nedir?
İnsan vücudunda en fazla bulunan dördüncü mineral olan magnezyum, genellikle kas ve kemik sağlığında önemli bir rol oynar. Peki vücudumuzda bu kadar fazla bulunan mineral olan magnezyum nedir ve hakkında ne biliyoruz? Vücudumuza ne gibi faydaları vardır ve ne işe yarar?
L Karnitin Nedir? Ne İşe Yarar?
L Karnitin Nedir? Levokarnitin, karnitin eksikliğini önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. Diyalizde böbrek hastalığı olan hastalarda bu durumu tedavi etmekte kullanılır. Besinlerden yeterli ve dengeli şekilde l karnitin alamayan kişilere verilir. L karnitin eksikliği karaciğer, kalp ve kas problemlerine yol
Omega-3 Yağ Asidi Nedir?
Omega-3'ler, hücre zarının yapısını oluşturan fosfolipidlerin bir bileşeni olarak vücutta önemli roller oynar. DHA, özellikle retina, beyin ve spermde yüksek oranda bulunmaktadır. Omega-3 yağ asitleri hücre zarlarındaki yapısal rollerinin yanı sıra vücuda enerji sağlar. Eikosanoidleri oluşturmak için kullanılmaktadır. Eikosanoidler, türetildikleri
Vitamin Çeşitleri ve Faydaları Nelerdir?
Vitaminler, gıdalar aracılığıyla insan vücuduna geçen ve yüksek etkileriyle sağlığa büyük yararlar sağlayan doğal unsurlardır. Doğal yollarla elde edilen tüm vitaminler, vücudun ve organların çalışmasına katkıda bulunur ve vitamin eksikliği durumunda çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir. Saç, cilt, tırnak, kas ve kemiklerin normal fonksiyonunu sağlama noktasında, vitaminlere doğal gıdalar aracılığıyla yeterince ulaşılamaması durumunda ise gıda takviyeleri tercih edilebilir.
Kızılcık/Cranberry Nedir?
Cranberry, toplumda yaban mersini olarak bilinse de aslında turna yemişidir. Cranberry’nin bu kadar güçlü bir besin olmasının sebebi çok güçlü bir antioksidan olmasıdır. Bunun yanı sıra, kızılcık belirli özelliklere sahip proantosiyanidin bulundurmasıdır. Peki Cranberry (kızılcık)’nin vücudumuza faydaları nelerdir? Böbrek taşı oluşumunu engellemede
B12 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Suda çözünebilen bir vitamin olan B12 vücudun birçok normal işlevine katkı sağlayabilen bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan besinler veya takviye gıda ürünleri vasıtası ile alınması zorunludur. B12 Vitamini Nedir? Kobalamin olarak bilinen hayvansal kaynaklı gıdalar içerisinde yer alan suda