Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?
Akut otitis media olarak da adlandırılan kulak iltihabı, orta kulağınızda aniden ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Orta kulak, kulak zarınız ile iç kulağınız arasında bulunan hava dolu boşluktur. Bu boşluk, ses titreşimlerini kulak zarınızdan iç kulağınıza ileten hassas kemikleri barındırır.1
Kulak İltihabı Neden Olur?
Kulak iltihabı, genellikle dış veya orta kulakta meydana gelen enfeksiyonlardan kaynaklanır. Streptococcus pneumoniae ve Haemophilus influenzae (tipi belirlenemeyen) gibi bakteriler, orta kulak enfeksiyonuna neden olan en yaygın iki bakteridir. Soğuk algınlığına neden olanlar gibi virüsler de orta kulak enfeksiyonuna neden olur. 2
Bakteri veya virüsler, soğuk algınlığı, sinüzit, alerji veya kulak temizliğinde yapılan hatalar sonucu kulak iltihabına yol açar. Çocuklarda daha sık görülen bu durum, kulak ağrısı, dolgunluk hissi, işitme kaybı ve bazen ateş gibi belirtilerle kendini gösterir.
Kulak İltihabı Belirtileri
Kulak iltihabına ne iyi gelir sorusunu cevaplamadan önce çocuk ve yetişkinlerde görülen kulak iltihabı belirtileri genellikle şunlardır:3
- Kulakta şiddetli ağrı
- Olağandışı sinirlilik
- Uyku problemi veya uykuyu sürdürmede zorluk
- Bir veya her iki kulağı çekiştirme veya çekme
- Özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda ateş
- Kulaktan sıvı akıntısı
- Denge kaybı
Bu belirtilerle karşılaşıldığında, özellikle ağrı veya ateş varsa, vakit kaybetmeden doktora başvurmak önemlidir.
Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?4
Enfeksiyon iyileşene kadar ağrı çekmemek için doktorunuz ateş düşürmeye de yardımcı olan bir ağrı kesici önerir.
Doktorunuz antibiyotik kullanmaya karar verirse, enfeksiyonun geri dönmesini ve tedavilere dirençli hale gelmesini önlemek için, kendinizi veya çocuğunuzu daha iyi hissetseniz bile tüm dozu bitirdiğinizden emin olun.
Enfeksiyon ciddi komplikasyonlara yol açarsa, kulakta uzun süre sıvı kalırsa veya çocuğunuzda tekrarlayan kulak enfeksiyonları varsa, doktorunuz miringotomi adı verilen bir işlem yapmayı önermesi ihtimallidir. Bu işlemde kulak zarında, sıvıların (su, kan, iltihap) boşaltılması için küçük bir delik açılır.
Kulak İltihabına İyi Gelen Evde Uygulanabilecek Doğal Yöntemler
Peki, kulak iltihabı ne iyi gelir? Doktorunuza danışarak semptomları hafifletmek için evde şunları yapabilirsiniz:
Sıcaklık: Isı sağlayan bir kompres rahatlamaya yardımcı olur.
Gargara: Büyük çocuklar veya yetişkinlerde tuzlu su ile gargara yapmak boğazı yatıştırmaya ve Östaki borularının açılmasına yardımcı olur.
Dik Durmak: Başınızı dik tutmak, orta kulağınızın drenajına yardımcı olur.
Bol Sıvı Tüketimi: Vücudun enfeksiyonla savaşmasına destek olur ve aynı zamanda mukusun incelmesini sağlar.
Dinlenme: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Kulak Temizliği ve Kuru Tutma: Kulakları yabancı cisimlerle temizlememek ve yüzme sonrası kurutmak iltihap riskini azaltır.
Doğal Destekler: Ilık bitki çayları veya nemli havlu buharı, kulak bölgesini rahatlatmaya yardımcı olur.
Bağışıklığı Destekleyen Vitaminler: Özellikle çocuklarda multivitaminler bağışıklığı güçlendirerek kulak iltihabının tekrarını önlemeye yardımcı olur.
- D vitamini: D vitamini eksikliği ile olumsuz sonuçlar arasındaki bağlantıya dair kanıtlar çok güçlüdür ve özellikle erken yaşlarda D vitamini eksikliğinden kaçınmanın gerekliliğine açıkça işaret etmektedir. 5 Ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. 6
- C vitamini: Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. 6 Ve C vitamini takviyesinin hem solunum yolu hem de sistemik enfeksiyonları önleyebildiği ve tedavi edebildiği görülmektedir.7
- Çinko: Oksidatif hasar nedeniyle farklı moleküllerin ve sinyal yollarının işlevinde meydana gelen değişiklikler, sonuç olarak çeşitli hastalıklara yol açar.8 Çinko ise, hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur. 6
Wellkid Immune Liquid, içerisinde D, Çinko ve C vitamini dahil olmak üzere 15 mikrobesin maddesi içerir.
Kulak İltihabını Önlemenin Yolları
Kulak iltihabını önlemek için kulağı temiz ve kuru tutmak, soğuk algınlığı ve yabancı cisimlerden kaçınmak önemlidir. Çocuklarda özellikle kulak hijyenine ve bağışıklık desteğine dikkat edilmelidir. Evinizde kimsenin sigara içmediğinden emin olun.
Anne sütü, bebekler en az altı ay emzirilirse kulak enfeksiyonlarından korunmalarına yardımcı olur.
Biberonla beslenen bebekleri beslerken dik tutun ve yatarak biberonla beslememeye çalışın.
Sonuç olarak, kulak iltihabına ne iyi gelir sorusunun yanıtı sıcak kompres, bol su tüketimi, dinlenme ve bağışık sistemini destekleyen vitaminlerdir. Erken müdahale ile rahatsızlık kısa sürede geçer ve kulak sağlığınız korunur.
Kaynakça:
1 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8613-ear-infection-otitis-media
2 https://www.cdc.gov/ear-infection/about/index.html
3 https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/otitis-media
4 https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/understanding-otitis-media-treatment
5 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7281985/
6 Gıda ve Takviye Edici Gıdalarda Sağlık Beyanı Kullanımı Hakkında Yönetmelik (32169/ 20.04.2023 tarihli resmi gazete)
