Soya İzaflavonları Nedir? Faydaları Nelerdir?
Soya izaflavonları soya ürünlerinde ve bazı bitkilerde bulunan polifenollerdir. Asyalı kadınlar sıklıkla soya tükettiği için menopoz dönemini daha sorunsuz geçirdikleri varsayımı üzerine yapılan araştırmaların sonucunda, soya izaflavonlarının sağlığa yararları hakkında daha fazla bilgi edinilmiştir. Sağlığa faydaları özellikle östrojen benzeri etkilerinden
Çinko Eksikliği Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Çinko yaraları iyileştirmek, DNA’yı oluşturmak, enfeksiyonlarla savaşmak ve hücre üretmek için vücut tarafından ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Vücuda yeterli çinko alınmadığında saç dökülmesi, yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Çinkonun insan vücudunda pek çok görevi vardır. Çinko vücutta 100 civarı enzimin
Saç Kırılması Nedir? Nasıl Önlenir?
Saç kırılması, pek çok çok kişinin hayatının belirli dönemlerinde karşılaştığı bir problemdir. Hava kirliliği, ısı, yanlış saç bakım uygulamaları, sağlıksız beslenme gibi çeşitli faktörler zamanla saçların zarar görmesine neden olabilir. Yıpranan saçlar kırılmaya daha yatkındır. Peki saç kırılması nedir, saç
Doğurganlık Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yaş ve Doğurganlık Araştırmaya göre, kadınlar aile kurmayı artık daha geç yaşlara erteliyor. 1980'lerden bu yana 30 yaş ve üzerinde doğum yapan kadınları, 30 yaşın altında doğum yapan kadınlara oranla daha fazla olduğu bildirmiştir. Doğurganlık, kadınlarda erkeklere göre yaşlandıkça daha keskin
Hamile Kalma Yöntemleri Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Bebek planlaması, bir çiftin hayatındaki en önemli zamanlardan biridir. Ancak çoğu kişi için bu özel dönem kafa karıştırıcı ve karmaşık bir hal alabiliyor. Bu yazımızda hamile kalma yöntemleri hakkında doğru bilinen yanlışlardan bahsedeceğiz. Yanlış: Her gün eşimizle birlikte olmak, hamile kalma
Saçlarınız Beyazlamasın: PABA (B10 Vitamini) Nedir? Faydaları, Yan Etkileri Nelerdir?
PABA yani p-amino benzoik asit bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, günümüzde kimya endüstrisi tarafından da üretimi gerçekleştirilen organik bileşiklerden bir tanesidir. PABA bazı kaynaklar tarafından B kompleks vitaminleri içerisinde kabul edilse de organizmadaki işlevi diğer B vitaminlerinden farklılık gösterir. Diğer
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinleri Biliyor Musun?
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler içerisinde eser miktarda vitamin, mineral gibi besin ögelerini barındıran yiyeceklerdir. Bağışıklık sistemi; yabancı patojenler karşısında vücutta adeta bir kalkan görevi gören vücudun savunma mekanizmasıdır. Çeşitli sebeplerle zaman zaman bağışıklık sistemi zayıflayabilir. Bağışıklık sisteminin zayıf olması halinde
Silisyum Nedir?
Silisyum nedir sorusunun genel yanıtı, karbon ailesinde bulunan metalik olmayan bir elementtir şeklinde verilebilir. Silisyum (Si) doğada en çok bulunan üçüncü elementtir. (1,2) İnsan vücudunda önemli görevleri olan silisiyum, özellikle kemikler, deri, mukoza ve bağ dokular için gereklidir ve bu
Acai Üzümü Nedir? Faydaları Nelerdir?
En zengin aktioksidan içeriğine sahip besinler arasında yer alan acai üzümü, sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmak isteyenler tarafından sıkça tercih edilir. A, C, B1 ve E vitaminlerinin yanı sıra omega-3 yağ asitleri, protein ve aminoasitler açısından da son derece zengin
Göz Altı Morlukları Neden Olur?
Gözlerin altında oluşan koyu halkalar, gözün çevresindeki cilt bölgesinin koyulaştığını ifade eder. Bu bölge, doğal ten rengine bağlı olarak mavi, mor, kahverengi veya siyah tonlarda görülebilir. Koyu göz halkalarının birçok olası nedeni olsa da genellikle tıbbi bir sorunun belirtisi değildir.