Kollajen nedir? Kolajen Sentezini Destekleme Yolları
Kollajen vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir proteindir. Vücudunuzdaki proteinin yaklaşık üçte birini oluşturur. Sağlıklı eklemler için gereklidir. Kırışıklıkları azaltmak için cildi elastik tutar. Kollajen kelimesinin kökeni Yunanca “yapıştırıcı” kelimesinden gelmektedir. Kollajenin güçlü lifleri vücudunuzdaki şeyleri bir arada tutmak için tutkal
Bebeklerde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
Burun ve solunum yollarında fazladan sıvı (mukus) biriktiğinde tıkanıklık meydana gelir. Burun tıkanıklığı, ister virüs ister hava kirletici olsun, vücudun yabancı istilacılarla savaşma yoludur. Tıkanıklık bebeğinizin gürültülü nefes almasına veya hafif beslenme sorunlarına neden olabilir. Peki bebeklerde burun tıkanıklığına ne
Balgama Ne İyi Gelir? Evde Balgamı Geçirecek Öneriler
Balgam ve mukus, özellikle soğuk algınlığı, alerji veya solunum yolu enfeksiyonlarında oldukça rahatsız edici olabilir. Aşırı balgam, çeşitli nedenlerden dolayı boğazda ve göğüste birikebilir ve boğaz ağrısı, öksürük veya nefes almada zorluk gibi rahatsız edici semptomlara yol açabilir. Pek çok
Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler
Alerjik öksürük, bağışıklık sisteminizin tehlikeli olmasa da tehlikeli olarak tanıdığı bir maddeyi (alerjen) soluduğunuzda meydana gelir. Öksürük genellikle kurudur, yani balgam çıkarmaz. Alerjinin bir belirtisi olarak öksürük görülür. Bu durum genellikle bir alerjene karşı bağışıklık sistemi tepkisinin bir parçası olarak
Menopoz Ağrıları Nelerdir? Sebepler Ve Çözüm Önerileri
Menopoz kadınların vücudunda birçok değişime sebep olan bir dönemdir. Menopoz ile üreme sistemi, sinir sistemi, cilt, kalp değişiklikleri görülürken etkilenen bir diğer alan kemiklerdir. Menopozla birlikte kemikler zayıflamaya başlar, bu da menopoz ağrılarından olan kemik ağrılarını beraberinde getirir. Çünkü östrojen
Baş Dönmesi Durdurun. Baş Dönmesine İyi Gelen Öneriler
Baş dönmesi, baygınlık, sersemlik, zayıflık veya dengesizlik hissi gibi bir dizi hissi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Baş dönmesi, sizin veya çevrenizin döndüğü veya hareket ettiğine dair yanlış bir algı yarattığında buna vertigo denir. Sık baş dönmesi veya sürekli baş
Folat Düşüklüğü Neden Olur? Folat Eksikliği Sonuçları
Folat, koyu yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, tam tahıllar ve yumurta gibi birçok gıdada doğal olarak bulunur. Folik asit, folat içeriğini arttırmak için bazı gıdalara ve besin takviyelerine eklenen folatın sentetik şeklidir. Folat gıdalarla alınır ve vücutta gıda ile alamadığımız folik
Menopoz Muayenesi Nasıl Yapılır?
Menopoz dönemi genellikle 40 ile 60 yaşları arasında gerçekleşir, ancak en yaygın olarak 50 yaş civarında başlar. Altı aydan daha uzun süredir adet görmediyseniz, menopoza girmiş olmanız olasıdır. Klinik olarak, adet olmama durumu 12 tam ay boyunca sürdükten sonra menopoz
Magnezyum Tuzları Nelerdir? Hangi Magnezyumu Kullanmalıyım?
Magnezyum, vücutta birçok önemli biyolojik işlevde rol oynayan bir mineraldir. Magnezyum tuzları çeşitli formlarda bulunabilir ve her bir formun emilimi ve biyolojik etkileri birbirinden farklıdır. Kemik oluşumuna ve sağlıklı kemiklerin gelişimine katkı sağlar. Böbreklerde D vitamini sentezini uyarır. Bu da sağlıklı
Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir? Evde Yapabileceğini 13 Öneri
Birçok insanın hayatında karşılaştığı yaygın bir durum olan ses kısılmasının birçok sebebi olabilir. İlaç tedavisi gerektiren durumların dışında genel olarak evde uygulanabilecek doğal çözümler ve yöntemler ses kısılmasına iyi gelir. Ses kısılmasının nedenleri oldukça çeşitli olabilir ve iletişim becerilerinizi etkileyebilir. Ancak,