Alfa Lipoik Asit Nedir?
Alfa lipoik asit, doğal olarak vücutta bulunan ve birçok biyolojik fonksiyona katkıda bulunan bir antioksidandır. Diğer adıyla tiyoktik asit olarak da bilinir. Alfa lipoik asit (ALA), vücudumuzda doğal olarak üretilen ve hücrelerimizin enerji üretmesine yardımcı olan bir antioksidandır. ALA aynı zamanda
Hap Yutamamak Bir Rahatsızlık Mı? Nasıl Kolay Hap Yutulur?
Disfaji veya yutma güçlüğü bir medikal sorun olarak birçok insanda karşımıza çıkabilir. Bu sanıldığından kompleks bir durumdur çünkü sebepleri arasında sinir sistemi ve beyin bozuklukları, kas bozuklukları ve boğazınızda fiziksel tıkanıklıklar yer alabilir. Yutma sorunlarının tedavisi ilaçları, yeme alışkanlıklarınızdaki değişiklikleri
Saç Dökülmesi İçin Biotin Yeterli Mi?
Normalde her gün her insan doğal olarak saç teli kaybeder. Ancak, bazı dönemlerde saç fırçalarında, giysilerde, lavabo ve küvet giderlerinde alışılmadık derecede büyük miktarda saç bulabilirsiniz. Ayrıca saçınızın genel olarak inceldiğini, açık bölgenizin daha geniş olduğunu, saç çizginizin değiştiğini veya
Yeşil Çay Ekstresi: Antioksidan Özelliği ve Faydaları
Yeşil çay dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden biri. Güçlü antioksidan ve bitki bazlı kateşin içeriği, vücuda katkıda bulunur. Yeşil çay (Camellia sinensis), beyaz çay, siyah çay ve oolong çay gibi çeşitli çay türlerinin aynı bitkisinden gelir. Farklı çay türlerinin
Kabak Çekirdeği Faydaları Neler?
En popüler sebzelerden biri olan balkabağı, bazı doğal yenilebilir bileşikler içerdiğinden önemli tedavi edici özelliklere sahiptir. Oleik, palmitik ve linoleik asit, alkaloitler ve flavonoid kategorilerine giren çok sayıda bileşene sahiptir. Anti-inflamatuar, anti-diyabetik, antioksidan ve anti-karsinojenik olanlar da dahil olmak üzere
Saç Kaç Günde Bir Yıkanmalı?
Saç kaç günde bir yıkanmalı sorusu sıkça tartışılan konulardan biridir. Saç yıkama alışkanlıkları kişisel tercihlere ve saç tipine bağlı olarak değişir. Saçlar, doğal yağlarını korumak için düzenli yıkanmaya ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, her saç tipinin kendine özgü ihtiyaçları vardır ve her
Hamilelikte Çatlak Kremi Kullanmalı Mıyım?
Hamilelikte cildin gerilmesiyle birlikte çatlaklar görülebilmektedir. Gerilen ve esneyen cildi beslemek ve çatlakları önlemek için çatlak kremi kullanımı önerilir. Hamilelikte çatlak kremi kullanımı, nemlendirici etkisiyle cildi yumuşatır ve cildinize gerekli bakımı sağlar. Hamilelik dönemi birçok kadının hayatındaki en önemli ve unutulmaz
Guarana Ekstresi: Doğadan Gelen Enerji Deposu
Guarana (Paullinia cupana), geleneksel tıbbi ve etkili bir uyarıcı olarak bilinen, Amazon'a özgü bir tırmanıcı bitki türüdür. Guarananın bu faydalı özelliklerine atfedilen ana bileşeni, ekstraktın nasıl hazırlandığına bağlı olarak kahve çekirdeklerinde bulunan miktarın dört katından fazla olabilen kafeindir. (1) Guarana ekstresi,
Mevsim Değişikliği: Vücudunun Değişen Vitamin İhtiyacının Farkında Mısın?
Sıcaklık, nem ve basınçtaki değişiklikler, vücudumuzu moleküler seviyede etkileyebilir. Ayrıca, iki önemli mevsim olan yaz ve kış yaklaştığında, vücutlarımız sıcaklıktaki net değişime (sıcak veya soğuk) uyum sağlar. Yaz dönemi ve günlerin uzun olması, adeta bedeni kandırarak daha uzun saatler boyunca ışık
Kemik Erimesi Neden Olur? Nedenler ve Çözümler
Osteoporoz, bilinen ismiyle kemik erimesi nedeniyle kemikler zayıflar ve kırılgan hale gelir, eğilme veya öksürme gibi basit etkenler nedeniyle bile kolayca kırılır. Kalça, bilek veya omurga, osteoporozla ilişkili en sık kırılan kemiklerdir. Kemik canlı bir dokudur ve sürekli olarak yenilenmekte ve