Hamilelik Öncesi Beslenme Tavsiyeleri
2020’de hamile kalmaya karar verdiyseniz, şimdi sizin ve eşinizin beslenme ve yaşam tarzınızı gözden geçirmesi ve bedeninizin hamile kalmadan önce mümkün olduğunca sağlıklı olduğundan emin olmak için değişiklikler yapması için ideal zamandasınız. Hamilelik öncesi beslenme, anne adayını hem hamilelik sırası
Erkek Tipi Saç Dökülmesi Nedir ve Nasıl Önlenir?
Erkek tipi saç dökülmesi, erkeklerin özgüvenini pek çok yönden etkileyebilir, bu yazımızda kalıcı saç dökülmesi uzmanımız Spencer Stevenson, konuyla ilgili deneyimlerini ve tavsiyelerini bizimle paylaşıyor.James Bond filmi Skyfall'u gördünüz mü? Biz de sizlere saç dökülmesinden muzdarip olan erkekler için Hairfall
Sağlıklı Bir Cilt için Makyaj Malzemesi İçerikleri
İster işe gidiyor olun ister akşam dışarı çıkıyor olun; en güzel şekilde görünmeyi istemek her zaman doğaldır. Ancak, makyajınızın cildinizi tahriş edip sizi sivilce gibi sorunlara daha yatkın hale getirebileceğini biliyor muydunuz? Bu yazıdaki rehberimizde, kaçınmanız gereken malzemeler ve sağlıklı
Hamile Kalmadan Önce Beslenme Tavsiyeleri
En faydalı doğurganlık artırıcı gıdalar nelerdir? Hamile kalmadan önce beslenme konusunda nelere dikkat etmemiz gerektiğine dair bazı önerileri bu yazımızda okuyabilirsiniz. Blog yazılarımızda beslenme ve fitness gibi ya da bebeğimizden sütten kesim sonrası beslenme ilgili ipuçlarına kadar her şeyi konu
Baba Olmaya Hazır mısınız? Erkek Doğurganlığı
Bebek sahibi olmayı mı düşünüyorsunuz? Erkek doğurganlığı artırmaya yardımcı olmak için aşağıdaki ipucunu mutlaka okuyun! Baba olma fikri hala ufukta olan bir fikir ise? Bebek yapmaya karar verdiğinizde, kadın ve erkek doğurganlığı hakkında bilgili olmanız gerekir. Erkekler, yaşam tarzına önem vererek ve üreme
Yaptığınız Spor İşe Yaramıyor mu?
Kaçmak yok: egzersiz yapmak bazen kolay olmayabiliyor kabul ediyoruz. Peki, yaptığınız spor almanız gereken faydaları size vermiyorsa? Bir egzersiz çalışmasını faydalı yapan şeyin ne olduğunu merak ettik, bu yüzden bir egzersiz planının nasıl işe yaradığını ortaya çıkarmak için 2,000 İngiliz üzerinde
Hamilelikte Bilinmesi Gerekenler
Hamile kalmayı düşünüyorsanız, doğurganlık hakkında mümkün olduğu kadar ipucu öğrenmelisiniz. Bu yüzden, hamilelikte bilinmesi gerekenler listemiz ile bilmeniz gereken 8 hamilelik gerçeğini sizinle paylaşıyoruz. Bebek yapmaya mı çalışıyorsun yoksa henüz mü düşünmeye başladın? Bu yazımızda bilmediğiniz dair 10 doğurganlık gerçeğini okuyabilirsiniz 1-
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Rehberi
Yoga sanatının kökleri antik Hindistan’dan gelmiştir. Vücut ve akıl bağlantısının ana yolu haline gelmiştir. Yoga yapmak esnekliği arttırmayı sağlar ve rahatlatıcı meditasyona yönelik nitelikleri de stresi ve gerilimi rahatlatabilir. Vücudunuzu zinde ve güçlü tutmanız için tamamen benzersiz bir form sağlamakla birlikte,
5 Vegan Kahvaltı Tarifi Fikri
Bu yıl yaşam tarzınızda bazı sağlıklı değişiklikler yapmayı istiyorsanız bu yazı tam size göre! Sizler için birbirinden harika 5 farklı vegan kahvaltı tarifi hazırladık. Bu yazı, istediğiniz 1 ay için vegan bir diyet denemenize yardımcı olacaktır. Sağlığınız için iyi olmakla birlikte,
Erkek Sağlığı İçin Önem Taşıyan Testler
Çoğu kişi tarafından “Movember” olarak sevgiyle adlandırılan, erkek sağlığı farkındalığının desteklenmesi ayında, erkeklerin pratisyen hekimlerine sağlık konuları ile ilgili açıldıklarında sahip oldukları en büyük sorunlarına göz atacağız. Erkeklerin bir şeylerin yanlış gittiğini düşündükleri ve büyük olasılıkla sonucun hastanede neticelenmesi durumlarında, tıbbi