Boyun Düzleşmesi Belirtileri
Son yıllarda teknolojinin hayatın vazgeçilmez parçalarından biri olmasıyla birlikte görülme sıklığı artan boyun düzleşmesi, boynun kendine özgü kıvrımını yitirmesi sonucunda ortaya çıkar. Çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelebilen bu rahatsızlıkta insanların gittikçe hareketsizleşen yaşam tarzının da etkisi büyüktür. Omurganın doğal yapısının
Kemik Erimesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?
İskelet sistemini oluşturan kemiklerin yapısında yüksek oranda kalsiyum bulunur. Sağlıklı kemiklerde bulunan mineraller, çeşitli nedenlerden dolayı azalabilir. Bu durumun sonucunda kemik erimesi ya da bir diğer adıyla osteoporoz hastalığı meydana gelir. Daha çok belirli bir yaşın üzerindeki kişilerde görülen bu rahatsızlık, toplumda
SIK SORULAN SORULAR REHBERİ
Bize en çok sorulan soruları sizler için derledik ve cevapladık! Soru: Besin takviyelerini devamlı kullanabilir miyim? Kullanıma ara vermem gerekir mi? Cevap: Ürünlerimiz dengeli ve yeterli dozlarda yaşınıza, cinsiyetinize ve ihtiyacınıza özel formüle edilmiştir. Kullanıma ara vermenize gerek yoktur. Soru: Online mecralarda satılan ürünler orijinal mi?
Kapanma Dönemi Sağlıklı Beslenme Programı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Hindistan Hükümeti, içinde bulunduğumuz bu dünya krizi sırasında sağlıklı beslenme programı ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi tavsiye ediyor. Bu, vücudunuz için gerekli besinleri tüketmenizi sağlamak için kişinin dikkat etmesi ve tükettiklerini doğru seçmesi gerektiği
Vitamin Eksikliğini Yüzünüzden Nasıl Anlarsınız?
Besin maddeleri kendi içerisinde makro ve mikro olmak üzere 2 farklı grupta incelenmektedir. Protein, yağ ve karbonhidratlar makro besin maddeleri olarak değerlendirilmektedir. Vitamin ve mineraller ise mikro besin maddesi olarak tanımlanmaktadır.
E Vitamini İçeren Besinler nelerdir?
E vitamini, vücudun günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan temel besin ögelerinden biridir (1). Dolaşım ve sinir sistemi gibi birçok farklı alanda önemi bulunan E vitaminin yeterli miktarda tüketilmesi önerilir (1). Ek olarak, çeşitli hastalıkların önlenmesinde de bu vitamin
Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Kaslar, vücudun hareket etmesini sağlayan en temel yapılardır. Vücudun her bölgesinde yer alan özel kas grupları, bölgesel hareketi sağlar. Son derece önemli işlevleri bulunan kaslarda çeşitli nedenlerden dolayı ağrılar meydana gelebilir. Bu ağrılar kimi zaman özel kas gruplarında olurken kimi
C Vitamini Nedir? Nelerde Var?
C Vitamini Nedir?
Yaygın olarak C Vitamini diye bilinen askorbik asit, suda çözünen bir mikro besindir. Vücut hücrelerini serbest radikallerden koruyan güçlü bir antioksidandır. Vücutta demirin emilmesi ve depolanmasında rol oynar. Kemiklerde kan damarları, kıkırdak, kas ve kollajen oluşumu için gereklidir. Aynı zamanda vücudumuzun iyileşme sürecinde rol oynar. Peki, "C vitamini nelerde var?" sizler için kısa bir bilgilendirme yazısı oluşturduk.
Evde Yapılabilecek Kolay Egzersizler
Sende ekipman kullanmadan evde sadece bir matın üzerinde yağlarını yakmak, kaslarını şekillendirmek ve zindeliğe kavuşmak ister misin? Evde yapılabilecek egzersizlerle sağlıklı kalmak artık çok kolay. Senin için evde yapılabilecek birkaç egzersiz listeledik. Fakat unutmamalısın ki bu hareketleri antrenman şeklinde yapmalısın. Gösterdiğimiz
Vücut Kitle İndeksi Nedir?
Vücut Kitle İndeksi, bir diğer adıyla boy kilo indeksi vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir. İnsanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığının anlaşılması için kullanılır. Elde edilen değerle insanın kendisi için sağlıklı ve ideal kiloya ne kadar yakın olduğunu