Konsantrasyon Bozukluğu: Nasıl Konsantre Olunur?
Konsantrasyon, bir kişinin bir görevi tamamlayana kadar çabasını ve dikkatini sürdürebilme yeteneği olarak tanımlanır. Konsantrasyon bozukluğu belirli bir göreve uzun süre dikkati sürdürememe anlamına gelir. Kolayca dikkatin dağılması, odakta kalmada sorun yaşama ve birden fazla görevle boğuşma gibi çeşitli biçimlerde
Alzheimer Belirtisi Nedir? Alzheimerı Nasıl Fark Ederiz?
Alzheimer hafıza, düşünme ve muhakeme becerilerinde yavaş bir düşüşe neden olan bir beyin hastalığıdır. Günlük yaşamı aksatan hafıza kaybı Alzheimer veya diğer bunama hastalıklarının belirtisi olabilir.(1) Alzheimer, yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Bilinen en büyük risk faktörü artan yaştır ve
5 HTP Nedir? 5-HTP Faydalarını Öğrenelim
5-HTP (5-Hidroksitriptofan), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir amino asittir. Vücudunuz bunu, sinir hücreleriniz arasında sinyaller gönderen kimyasal bir haberci olan serotonin üretmek için kullanır. Düşük serotonin seviyeleri depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, kilo alımı ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Bu nedenle,
Gingko Biloba Ne İşe Yarar?
En eski ağaç türlerinden olan Gingko, yelpaze şeklindeki yapraklarından hazırlanan özü ile farklı ürünlerin üretimine katkıda bulunur. En yararlı bileşenleri Gingko Biloba adlı güçlü antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve kan damarlarını genişleterek trombositlerin özelliğini artıran, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan bileşimi
Sınav Kaygısını Yenmek için 8 Öneri
Sınav kaygısı performans düşüklüğüne bağlı olarak gelişen endişelerden biridir. Performansın öneminin söz konusu olduğu durumlarda hissedilen baskının artmasıyla meydana gelir. Okulda ve sahnede yapılan aktivitelerde, önemli röportajlarda, okul sınavlarında ve diğer pek çok derecelendirme faaliyetinde sınav kaygısı hissedilebilir. Kişide karın veya