Resveratrol Nedir? Faydaları, Kullanımı ve Bilimsel Gerçekler
Wellness dünyasında son yıllarda sıkça karşılaştığımız bir isim: Resveratrol. Peki resveratrol nedir, ne işe yarar, gerçekten söylendiği kadar faydalı mı? Bu yazıda resveratrolü mercek altına alıyor, bilimsel veriler ışığında bu popüler içeriği inceliyoruz. Resveratrol Nedir? Resveratrol, başta üzüm kabukları olmak üzere bazı
Konsantrasyon Bozukluğu: Nasıl Konsantre Olunur?
Konsantrasyon, bir kişinin bir görevi tamamlayana kadar çabasını ve dikkatini sürdürebilme yeteneği olarak tanımlanır. Konsantrasyon bozukluğu belirli bir göreve uzun süre dikkati sürdürememe anlamına gelir. Kolayca dikkatin dağılması, odakta kalmada sorun yaşama ve birden fazla görevle boğuşma gibi çeşitli biçimlerde
Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
Nefes darlığı; nefes almanın rahatsız edici, kısa veya zor olduğu hissedilen şeklidir. Şiddetli nefes alma zorluğu acil tıbbi yardım gerektirse de nefes darlığını hafifletmek için denenebilecek çeşitli yöntemler vardır. Peki nefes darlığı nedir ve nefes darlığına ne iyi gelir? Nefes Darlığı
Kurkumin Nedir? Zerdeçal Ekstresi Faydaları
Günümüzde giderek daha fazla önem gören doğal bileşenlerden birisi de kurkumindir. Curcuma longa isimli zerdeçalın en aktif bileşeni olan kurkumin, aynı zamanda zerdeçala sarı rengini veren doğal ve güçlü bir antioksidan içerik olarak bilinmektedir. Zerdeçal bitkisi yüzyıllardır geleneksek tıpta ayurvedik tedavilerde
Alzheimer Belirtisi Nedir? Alzheimerı Nasıl Fark Ederiz?
Alzheimer hafıza, düşünme ve muhakeme becerilerinde yavaş bir düşüşe neden olan bir beyin hastalığıdır. Günlük yaşamı aksatan hafıza kaybı Alzheimer veya diğer bunama hastalıklarının belirtisi olabilir.(1) Alzheimer, yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Bilinen en büyük risk faktörü artan yaştır ve
Tip 2 Kolajen Faydaları Nelerdir?
Tip 2 kolajen, eklem sağlığı açısından büyük öneme sahip bir protein türüdür. Kıkırdak dokusunun ana bileşeni olan bu kolajen türü, eklem kıkırdağının esnekliğini ve dayanıklılığını artırır ve eklem hareketlerini destekler. (1) Yaşla birlikte vücuttaki kolajen üretimi azalır ve bu durum eklem
Likopen: Güçlü Antioksidan Kaynağı
Likopen, doğal bir pigment olan karotenoidlerden biridir. Özellikle domatese kırmızı rengini veren güçlü bir antioksidandır. Başta domates olmak üzere karpuz, tatlı kırmızı biber ve pembe greyfurt gibi gıdalarda vardır. Likopen vücudu oksidatif stresten koruyarak serbest radikallerle savaşır ve genel sağlık için
Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir? 7 Doğal Öneri
Çocuklarda öksürüğün çeşitli nedenlerden kaynaklanır. Basit bir hastalık veya grip semptomu olabileceği gibi altta yatan farklı sebepler de olabilir. Önemli olan çocuklarda öksürüğe ne iyi gelir diye araştırırken yetişkinlere yönelik ilaçların doktora danışılmadan kullanılmamasıdır. Özellikle 2 yaş altındaki çocuklarda ilaç
Modern Beslenme Sorunu: Gizli Açlık
Sağlıklı bir yaşamın temel taşı doğru beslenmedir. Fakat doğru beslenme için karnımızın doyması yeterli değildir. Vücudumuzun ve hücrelerimizin ihtiyaç duyduğu mikro besinleri de almak gerekir. Gizli açlık, hücrelerin yeterli vitamin ve mineral alamaması ile ortaya çıkan bir beslenme sorunudur. Bu
Balık Kolajeni Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Vücudumuzun temel yapı taşlarından biri olan kolajen, cilt, kemik, kas ve eklem sağlığı için oldukça önemlidir. Ancak yaşlandıkça vücuttaki kolajen üretimi azalmaya başlar. Bu da ciltte ince çizgiler, eklem ağrıları ve diğer yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Balık kolajeni yani marin kolajen,