Modern Beslenme Sorunu: Gizli Açlık
Sağlıklı bir yaşamın temel taşı doğru beslenmedir. Fakat doğru beslenme için karnımızın doyması yeterli değildir. Vücudumuzun ve hücrelerimizin ihtiyaç duyduğu mikro besinleri de almak gerekir. Gizli açlık, hücrelerin yeterli vitamin ve mineral alamaması ile ortaya çıkan bir beslenme sorunudur. Bu
Balık Kolajeni Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Vücudumuzun temel yapı taşlarından biri olan kolajen, cilt, kemik, kas ve eklem sağlığı için oldukça önemlidir. Ancak yaşlandıkça vücuttaki kolajen üretimi azalmaya başlar. Bu da ciltte ince çizgiler, eklem ağrıları ve diğer yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Balık kolajeni yani marin kolajen,
Gece Öksürük Krizine Ne İyi Gelir? Doğal Çözümleri Öğren
Gece öksürmek, huzurlu bir uykuyu sinir bozucu bir savaşa dönüştürebilir. İster kuru ve şiddetli bir öksürük, ister boğazınızda inatçı bir gıdıklanma olsun bu öksürüklere ilaçların yanı sıra doğal ve evde uygulanabilecek çözümler de vardır. Bu yazımızda gece öksürük krizine ne
Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 7 Öneri
Faranjit olarak da bilinen boğaz enfeksiyonları rahatsızlık ve ağrıya neden olabilen yaygın bir hastalıktır. Boğaz enfeksiyonunun belirli bir türü olan strep boğazda Streptococcus bakterileri neden olur ve tedavi edilmezse oldukça şiddetli olabilir. Bu yazımızda boğaz enfeksiyonuna neyi iyi gelir, nedenleri
HPV Belirtileri Nelerdir? HPV Virüsü Tedavisi
HPV enfeksiyonu, genellikle ciltte veya mukoza zarında büyümelere (siğiller) neden olan viral bir enfeksiyondur. İnsan papilloma virüsünün (HPV) 100'den fazla çeşidi vardır. İnsan papilloma virüsünün (HPV) bazı türleri siğillere, bazıları ise farklı kanser türlerine yol açar. Çoğu HPV enfeksiyonu kansere yol
Kalp Krizinin 7 Sessiz Belirtisi Nedir?
Kalp krizi, kalbe giden kan akışı ciddi şekilde azaldığında veya engellendiğinde meydana gelir. Tıkanıklık genellikle kalp (koroner) atardamarlarında yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesinden kaynaklanır. Yağlı, kolesterol içeren tortulara plak denir. Plak birikimi sürecine ateroskleroz denir. Bazen bir plak yırtılabilir
5 HTP Nedir? 5-HTP Faydalarını Öğrenelim
5-HTP (5-Hidroksitriptofan), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir amino asittir. Vücudunuz bunu, sinir hücreleriniz arasında sinyaller gönderen kimyasal bir haberci olan serotonin üretmek için kullanır. Düşük serotonin seviyeleri depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, kilo alımı ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Bu nedenle,
Menopoz Diyeti: Selahattin Dönmez ile Menopozda Beslenme
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir parçası olarak, birçok fizyolojik değişikliği ve sağlık sorununu beraberinde getiren önemli bir dönemdir. Menopoz, bir son değil aksine yeni bir başlangıçtır. Çünkü menopoz, kadınların hayatlarının ortalama 25-30 yılına yayılan yeni bir evreye geçişini simgeler. Menopozun
Burun Akıntısına Ne İyi Gelir? Doğal Yollarla Burun Akıntısını Durdurma
Burun akıntısı, birçok farklı nedeni olabilen çok yaygın bir semptomdur. Nazal dokularınız normalden daha fazla mukus ürettiğinde bu durum burnunuzdan veya boğazınızdan aşağıya damlar. Burun akıntısı uzun sürebilir ve rahatsız edicidir. Peki burun akıntısına ne iyi gelir? Burun Akıntısının Nedenleri Burunda akıntının
L-Sistein Nedir? Saç Sağlığı İçin L-Sisteinin Önemi
L-sistein nedir sorusunun cevabı, çeşitli metabolik fonksiyonlara katkıda bulununan ve protein oluşumunda önemli bir rol oynayan bir bileşen olmasıdır. Özellikle glutatyon sentezindeki rolü önemlidir. Güçlü bir antioksidandır ve hücreleri oksidatif stres ve hasardan korur. L-sisteinin antioksidan kapasitesi, vücudu çevresel toksinlere