Tırnak Mantarı Nasıl Geçer?
Tırnak mantarı, tırnak ünitesinin mantar enfeksiyonudur. Ayak tırnağı onikomikozlarının yaklaşık %90'ı ve el tırnağı onikomikozlarının %75'i, başta Trichophyton mentagrophytes ve Trichophyton rubrum olmak üzere dermatofitlerden kaynaklanır. Klinik belirtiler arasında tırnakta renk değişikliği, subungual hiperkeratoz (tırnak altı derisinin kalınlaşması), onikoliz (tırnağın
Saç Egzamasına Ne İyi Gelir? Sebepleri ve Tedavisi
Saç egzaması, kafa derisinde kaşıntı, kızarıklık, kepeklenme ve yağlanma gibi belirtilerle ortaya çıkan yaygın bir cilt sorunudur. Sebepleri arasında kalıtsal özellikler olduğu gibi stres, hormonal değişiklikler, bağışıklık sistemindeki hassasiyet, mevsim geçişleri ve cilt bariyerinin gücünü kaybetmesi alevlendirici sebepler arasında olabilir.
Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Belirtileri
Menisküs, diz eklemindeki yükü dengeleyen ve hareketi destekleyen kıkırdak yapıdır. Ani dönme hareketleri, ağır spor aktiviteleri, çömelme sırasında dizin zorlanması veya yaşa bağlı kıkırdak aşınması menisküs yırtığına neden olabilir. Aslında, menisküs yırtığı dizde en sık görülen kıkırdak yaralanmalarından biridir. Kıkırdak,
Çocuklarda Dikkat Eksikliği Nedir?
Çocuğunuz odaklanamıyor, derslerini ve ödevlerini unutuyor, görevlerini tamamlayamıyor veya dikkatini sürdüremiyor olabilir. Çocuklarda dikkat eksikliği, hayatın her yaş grubunda görülebilen, gündelik hayatta problemler meydana getiren bilişsel-psikolojik hastalıklar grubuna giren bir durumdur. Genellikle okul çağından itibaren görülmeye başlar ve her yaş grubunda
Antioksidan Nedir? Antioksidandan Zengin Beslenme
Günlük yaşamda sıkça duyduğumuz ama çoğu zaman detaylarını bilmediğimiz bir kavram var: antioksidan. Sağlık dergilerinde, televizyon programlarında veya ürün etiketlerinde karşımıza çıkan bu kelime, aslında vücudumuzun en önemli koruyucu mekanizmalarından birini ifade eder. Peki, antioksidan nedir, neden bu kadar önemlidir
Flavonoid Nedir? Bu Besinlerle Flavonoidden Zengin Beslenin
Flavonoidler, doğada bitkilerde bulunan polifenolik bileşiklerdir. Bitkilerin renk, koku ve tat özelliklerinde rol oynar. Flavonoid nedir ve faydaları nelerdir diye sorulduğunda bitkileri ultraviyole ışınlardan, zararlı mikroorganizmalardan ve çevresel stres faktörlerinden koruyan bileşiklerdir cevabı verilebilir. İnsan sağlığı açısından ise flavonoidlerin en
Kuduz Belirtileri ve Kuduzu Önleme Yolları
Kuduz, genellikle enfekte hayvanların tükürüğü yoluyla bulaşan ve merkezi sinir sistemini etkileyerek ölümcül seyreden viral bir hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre hastalık geliştikten sonra ölüm oranı neredeyse %100’dür. Bu nedenle kuduz belirtilerini bilmek ve riskli bir temas sonrası
Kreatin Nedir? Sporcu Beslenmesindeki Yeri ve Önemi
Kreatin, iskelet kaslarınızın esnemesine (kasılmasına) yardımcı olan doğal bir enerji kaynağıdır. Kaslarınızda sürekli bir enerji kaynağı oluşturmaya yardımcı olur, böylece özellikle egzersiz yaparken çalışmaya devam edebilirler. Bu yazıda kreatin nedir, ne işe yarar ve faydaları nelerdir gibi başlıklardan bahsedeceğiz. (1) Kreatin
Glutamin Nedir? Faydaları, Eksikliği ve Glutamin Takviyesi
Glutamin, insan vücudunda doğal olarak üretilen ve kas dokusunda en fazla bulunan amino asittir. Vücudun protein üretimi, bağışıklık sistemi sağlığı ve bağırsak fonksiyonları için kritik bir bileşendir. (1) Özellikle yoğun egzersiz yapan bireylerde veya ciddi fiziksel stres altında kalan kişilerde glutamin
Arjinin Nedir? Faydaları, Eksiklik Belirtileri ve Bulunduğu Besinler
Arjinin nedir sorusu son yıllarda sağlık, fitness ve beslenme alanlarında sıkça karşımıza çıkıyor. Arjinin, vücudun protein üretiminde rol oynayan önemli bir amino asittir. Hem doğal yollarla vücutta üretilebilir hem de besinler ya da takviyeler aracılığıyla alınır. Arjinin içeriğinin, özellikle bağışıklık,