Menopoz Diyeti: Selahattin Dönmez ile Menopozda Beslenme
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir parçası olarak, birçok fizyolojik değişikliği ve sağlık sorununu beraberinde getiren önemli bir dönemdir. Menopoz, bir son değil aksine yeni bir başlangıçtır. Çünkü menopoz, kadınların hayatlarının ortalama 25-30 yılına yayılan yeni bir evreye geçişini simgeler. Menopozun
Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir? 13 Öneri
Boğaz yanması, çeşitli nedenlere bağlı olabilen rahatsız edici bir semptomdur. Boğazınızın etrafında yanan ve kaşınan bir ağrı hissetmek çeşitli sebepler sonucu ortaya çıkar. Bu sebeplerden bazıları soğuk algınlığı, reflü hastalığı, sindirim sorunu veya boğaz enfeksiyonu gibi sebepler olabilir. Vücudunuzda herhangi
Gebelikte Folik Asit Kullanımı Nasıl Olmalı?
Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Mustafa Melih Erkan ile gebelikte folik asit kullanımını konuşuyoruz. Beslenme uzmanları tarafından formüle edilen Pregnacare® Original, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan mikro besin maddelerini içeren bir formülasyondur. Tabletler, İngiltere Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen şekilde, 400 mcg
Hamilelikte Demir Eksikliği İçin Ne Yapmak Gerekir?
Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Mustafa Melih Erkan ile hamilelikte demir eksikliği için ne yapmak gerekir konusunu konuşuyoruz. İçerisindeki demir gentle iron formunda olan Feroglobin® Capsules mideyi rahatsız etmemektedir. Feroglobin® Capsules, demir ve kofaktörlerini birlikte bulundurur. Her bir kapsülde 17mg
Astımın Belirtileri Nelerdir? Astım Tedavisi
Astım, solunum yollarının daralması, şişmesi ve ekstra mukus üretebilmesi durumudur. Bu, solunumu zorlaştırır ve nefes verirken öksürme, nefes alırken ıslık sesi (hırıltı) ve nefes darlığına neden olmaktadır. Bazı insanlar için astımın belirtileri belirsizdir. Bazıları içinse günlük aktivitelere müdahale eden ve
Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürük, bebeğinizin hava yollarının tahriş edilmesi veya başka bir şekilde etkilenmesinin sonucudur. Viral bir hastalık veya polen veya duman gibi çevresel tahriş edicilerle ilgili fazla mukus birikimi nedeniyle olabilir. Nedeni belirlemek için çocuğunuzun belirtilerine bakmanız ve hafif seyreden durumlarda bebeklerde
Burun Akıntısına Ne İyi Gelir? Doğal Yollarla Burun Akıntısını Durdurma
Burun akıntısı, birçok farklı nedeni olabilen çok yaygın bir semptomdur. Nazal dokularınız normalden daha fazla mukus ürettiğinde bu durum burnunuzdan veya boğazınızdan aşağıya damlar. Burun akıntısı uzun sürebilir ve rahatsız edicidir. Peki burun akıntısına ne iyi gelir? Burun Akıntısının Nedenleri Burunda akıntının
L-Sistein Nedir? Saç Sağlığı İçin L-Sisteinin Önemi
L-sistein nedir sorusunun cevabı, çeşitli metabolik fonksiyonlara katkıda bulununan ve protein oluşumunda önemli bir rol oynayan bir bileşen olmasıdır. Özellikle glutatyon sentezindeki rolü önemlidir. Güçlü bir antioksidandır ve hücreleri oksidatif stres ve hasardan korur. L-sisteinin antioksidan kapasitesi, vücudu çevresel toksinlere
Kemik Erimesinde Beslenme Nasıl Olmalı?
Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğu ve kemik kütlesi azaldığında veya kemiğin yapısı ve gücü değiştiğinde gelişen bir kemik hastalığıdır. Bu durum kemik erimesi olarak bilinir ve kırık riskini artırırken kemik gücünde bir azalmaya yol açabilir. Bu yazımızda kemik erimesinden bahsedeceğiz ve
Kemik Erimesi Neden Olur? Nedenler ve Çözümler
Osteoporoz, bilinen ismiyle kemik erimesi nedeniyle kemikler zayıflar ve kırılgan hale gelir, eğilme veya öksürme gibi basit etkenler nedeniyle bile kolayca kırılır. Kalça, bilek veya omurga, osteoporozla ilişkili en sık kırılan kemiklerdir. Kemik canlı bir dokudur ve sürekli olarak yenilenmekte ve